У каждого из нас множество обязанностей по дому, на работе и т.д. Мы должны все время помнить о своих обязанностях перед своей семьей, родственниками, коллегами. Уровень нашей энергии снижается, в результате, мы начинаем откладывать все на потом, ленимся, даем себе множество оправданий не делать того или иного. Леность очень коварное качество, появившись в человеке однажды, она произрастает с неимоверной силой, заставляя откладывать на потом даже самое важное, включая акты поклонения.

Чтобы устранить в себе лень и не дать ей прогрессировать, советуем вам следующее:

1) Совершайте дуа

Посланник Аллаха (мир ему) читал следующее дуа:

اللّهُمَّإنِّيأعُوذُبِكَمِنالعَجزِوَالكَسلٍ

«O Аллах! Я ищу Твоего убежища от чувства беспомощности и лени».

Также Пророк (мир ему) говорил: «О, Аллах! Я ищу Твоей защиты от чувства тревоги и печали; от проявлений слабости и лени; от трусости и малодушия; от скупости и бремени долгов; а также от притеснения со стороны окружающих».

Пророк (мир ему) учил нас этому дуа, которая защищает нас от такого бедствия, как лень. Лень – это болезнь сердца, которая приводит к множеству проблем.

2) Ложитесь спать вовремя

Если вы хотите, чтобы ваш день прошел успешно и продуктивно, ложитесь спать вовремя. Отвлекаясь на посторонние вещи, мы откладываем сон на потом, в результате, поздно просыпаемся или недосыпаем, что в свою очередь влечет непродуктивность. Взрослый человек для здоровой жизнедеятельности ежедневно нуждается в 7-8 часах сна. Старайтесь не отлагать со сном, и успевайте делать все вовремя.

3) Составьте график дня

Составьте распорядок дня и старайтесь его придерживаться. Распределяя свое время, человек извлекает максимум выгоды, он просто выполняет один пункт за другим, не забывая о своих делах, к тому же порядок в делах приводит к порядку в голове. Планирование распорядка дня и следование ему делает человека дисциплинированным и организованным, не позволяя его лени брать над ним вверх.

Сайда Хайат