Для верующего человека пост является одним из столпов ислама, обязательством во время месяца Рамадан и желательной сунной Посланника Аллаха (мир ему) в другое время. На вопрос, почему мусульманин держит пост, существует только один истинный ответ: ради довольства Всевышнего, для выражения любви к Нему и проявления покорности Его предписанию. Это духовная сторона поста, которую мы оставим для других статей.

Существует также другая сторона поста, ее внешнее влияние и воздействие на организм человека. Ученые разных стран мира постоянно проводят различные исследования, открывающие все новые достоинства и преимущества соблюдения поста, которые для нас, мусульман, не являются по своей сути решающим фактором в соблюдении поста или как-либо меняют наше отношение к нему. Эти новые открытия только утверждают в нас веру в том, что ниспосланное Аллахом безгранично по своей милости, пользе и достоинству.

Существует мнение, что избегание еды во время таких болезней, как простуда, помогает организму выздороветь. По мнению других, употребление пищи дает организму необходимый заряд энергии, необходимый для восстановления. Данная статья проясняет, имеет ли пост какие-либо преимущества при простудных заболеваниях.

Пост в общем – это воздержание от еды, питья или и того, и другого на определенный промежуток времени. Существует несколько видов поста: Абсолютное голодание (пост) – воздержание от еды и питья на определенный период времени. Водное голодание – разрешается только употребление воды.

Соковый пост – также известно, как соковое очищение, или соковый детокс, заключается в употреблении свежевыжатых фруктовых или овощных соков. Краткосрочное голодание – чередование голодания с употреблением пищи. Как пост влияет на иммунную систему?

Пост заставляет организм полагаться на свою собственные запасы энергии, чтобы продолжать нормальное функционирование. Краткосрочное голодание, коим является пост, может поддерживать здоровое функционирование иммунной системы. Как пост помогает избавиться от простудных заболеваний?

Простудные заболевания вызывают инфекции, вызванные вирусами, в частности риновирус и вирус гриппа. Интересно, что, согласно исследованиям, отсутствие аппетита в первые дни заболевания является естественным приспособлением организма в борьбе с инфекцией. Все исследования, которые проводились в этом направлении, доказывают, что голодание (пост) может способствовать выздоровлению в случае простудных заболеваний, вызванных инфекциями.

Ученые единогласны в том мнении, что данное воздействие голодания имеет место быть только на начальном этапе заболевания. Пост и другие заболевания Вдобавок к вышеуказанному, пост также оказывает благотворное влияние при следующих заболеваниях:

• Диабет второго типа. Краткосрочное голодание может иметь положительное влияние на невосприимчивость к инсулину и уровень сахара в крови

• Оксидантный стресс (физиологический стресс или повреждение организма, вследствие протекания нехарактерных для собственного метаболизма окислительных реакций)

• Заболевания сердечной системы – кратковременное голодание снижает риск заболевания сердечными болезнями через снижение веса тела, уровня холестерина, кровяного давления.

• Умственное здоровье – учеными было доказано, что голодание может стать защитным фактором от таких заболеваний как, Болезнь Альцгеймера, Паркинсона.

• Раковые заболевания – кратковременное голодание во время таких заболеваний снижают негативное воздействие химиотерапии на организм и увеличивают эффективность терапии.

* Данная статья не является показанием к применению, необходима консультация врача.

Islam-Today