Я очень сильно ревную своего мужа. Когда с ним разговаривают женщины, мне становится плохо… Дайте совет, как мне вести себя и облегчить свое состояние?

Ответ с точки зрения психологии:

Хвала Аллаху, Милостивому и Всемилующему! Да благословит Аллах и приветствует пророка Мухаммада, его род, его семью, его сподвижников и его последователей. Аминь.

Сама по себе ревность – неплохое чувство. Но у нее есть две стороны: когда она приносит пользу отношениям и вредит им. Все зависит от меры ее выражения. Когда ревность становится навязчивой чертой характера, неадекватна по ситуации и силе своего выражения, она приносит больше вреда, чем пользы.

Разрешается ревновать супругу или супруга. И это даже поощряется как выражение привязанности и любви к партнеру. Но сама по себе ревность должна стать продолжением здоровых отношений, которые не притесняют, не унижают достоинство и честь второй половинки, а наоборот ведут к укреплению семейных уз.

Поэтому понаблюдайте за собой. В каких моментах и как далеко заходит ваша ревность? Есть ли в этом то, что приносило бы страдания вам самой или вашему мужу? Если да, то стоит пересмотреть свое поведение, чтобы оно не смогло внести напряжения в ваши отношения с супругом.

В таком случае нужно ответить себе на вопрос: «Чего я боюсь?» За нездоровой ревностью кроется страх потерять человека, определенное моральное, социальное и материальное положение. Чего опасаетесь вы? Быть может, это неуверенность в себе? Было бы неплохо обратиться к психотерапевту за очной консультацией. Он поможет разобраться вам в корне вашей ревности, то есть разрешать ваши страхи, которые и являются причиной нездоровой ревности. ИншаАллах.

Попробуйте сместить свое внимание с ревности на укрепление взаимоотношений. Это более эффективный метод понравиться человеку. Это требует вашей включенности в отношения «здесь и сейчас». Вы должны чувствовать настроение своего партнера, четко осознавать свои желания и соразмерять свои возможности. Это наполнит ваши отношения новыми красками. Яркие и приятные эмоции станут свидетельством вашей привязанности к друг другу. Не бойтесь открыто выражать свои нежные чувства партнеру, ведь это то, что укрепляет ваш благословенный союз.

К тому же, реакция вашего партнера по браку на ваши усердия вселит в вас  уверенность в себе и в крепости ваших отношений.

Если же в вашей ревности скрывается неудовлетворенность чем-то в браке (например, он мало уделяет вам внимания или делает что-то не так), то вам нужно откровенно поговорить с мужем и разрешить эти напряженные вопросы. Иначе расстояние между вами будет увеличиваться и его «общение с женщинами» станет для вас мучительным явлением. В таком случае нужно решать проблемы в браке, а не занимать себя мыслями о его общении с другими. В этом случае вам самой нужно быть откровенной с собой и с супругом.

Ведь брак – это отношения, строящиеся на очень короткой дистанции и требующие тактичного и уважительного отношения друг к другу. Моральная близость должна стать продолжением близости физической, что являет собой символ доверия к партнеру. А как можно доверять или довериться без общения друг с другом? Уделяйте внимание тому, чтобы разговаривать друг с другом, находить общий язык.

Если же ваш супруг, действительно, дает вам основания для ревности, к примеру, он неформально общается с женщинами, флиртует с ними и т.п., тогда вам нужно поговорить с ним и выяснить причину его поведения. Что становится причиной его привязанности к чужим женщинам, чего он ищет от такого общения на стороне?

Видите, как все индивидуально. Проблему ревности можно решить, углубившись в ее причины, вникая во взаимоотношения самих супругов. ИншаАллах.

Чаще обновляйте омовение. Читайте аяты, где порицается слежка и плохие мысли о другом человеке. Научитесь позитивно мыслить и реально оценивать ситуацию. Не включайтесь в негативные эмоции. Ведь это лишь может усугубить напряженные отношения. На пике своей ревности прочитайте два ракаата намаза. Не заговаривайте с мужем, пока вы не сможете говорить с ним достойно. Это убережет вас от неприятностей.

Я желаю мира вашему дому, крепких, счастливых отношений с мужем! И хвала Аллаху, Господу миров! Аминь.

Эльвира Садрутдинова